С наступлением долгожданных летних дней, окутанных ласковым солнечным теплом и свежестью чистого воздуха, Pheromone запускает занятия в парке, на открытом пространстве — Summer Outdoor.
Это прекрасная возможность практиковать и одновременно воссоединяться с природой, чувствовать ее поддержку, слиться с ней воедино и почувствовать себя ее частью.
Впитать, ценную для каждой Женщины, силу Земли.
Свежий воздух поможет гораздо глубже и эффективнее погрузиться в медитативные практики, очистить легкие и дышать всем телом. Звуки окружающей среды научат по-настоящему сонастраиваться с ней, отключаться от происходящего вокруг, полноценно уходить в процесс медитации.
Кроме глубоких погружений, вас ждут душевные и полезные мастер-классы:
На пикнике в кругу женщин вы будете плести венок из летних цветов и сокровенных мечтаний. Мы предоставим вам все необходимое для проявления вашего творчества.
Еще одно интересное мероприятие - Познание себя через МАК и Нейрографику.
Это лето будет красивым вместе с Pheromone!
1. Зайти в раздел Расписание на сайте по ссылке в шапке профиля 2. Найти занятие с пометкой ОUTDOOR 3. Оплатить
Что иметь при себе:
1. коврик 2. форму для занятий * воду и полотенце по желанию
Места проведения
Парк Красная Пресня
Парк Красногвардейские Пруды
Мещерский Парк
Сад Эрмитаж
* после осуществления бронирования вам будет направлено сообщение с картой, где указано место.
Познание себя через МАК и Нейрографику. «НейроЛотос. Раскрытие души»
5000
р.
НейроЛотос. Раскрытие души Лотос - цветок расцветающей Души. Особенная практика раскрытия женской энергии, позволяющая сплести пояс из состояний. Совершите путешествие внутрь себя и откройте красоту своей женской Души с помощью метафорических карт и нейрографики.
Продолжительность практики - 3,5 часа.
Новолуние и Полнолуние. Дорассветная практика Sadhana
2500
р.
Садхана — это дорассветная духовная практика.
Священные писания йогов говорят, что делая дорассветную практику перед восходом солнца мы очищаем карму предыдущего дня.
Когда мы объединяемся в групповой практике в сильные астрологические дни, такие как: новая луна, полная луна, затмение, равноденствие, мы соединяемся с мощнейшим, бесконечным потоком энергии Вселенной.
Это самое благоприятное время для того, чтобы начать жизнь с нового листа, укрепиться в своем направлении, заложить фундамент в любой сфере. В первую очередь, начав с себя.
Во время медитации вы очистите подсознание от страхов и освободите новые запасы сознания и энергии, которые направят вас вперед. Утренняя медитация защищает нас от ежедневных беспокойств и метаний, так что в дальнейшем никакие новые страхи в подсознании накапливаться не будут.
Слово «садхана» переводится как дисциплина, средство достижения, иногда — как подвиг. Это процесс очищения тела, ума и души.
Продолжительность практики — 3,5 часа.
Хатха йога «Единение с природой»
1500
р.
Мягкая, плавная практика хатха-йоги, которая поможет восстановить физическое и ментальное здоровье, укрепить тело, снять напряжение, стресс, развить внутреннюю гармонию и покой.
Практика включает в себя работу всего тела, направленную на развитие силы, гибкости, баланса, на сохранение здоровья позвоночника и улучшение подвижности суставов.
Практика состоит из блоков: • Настройка - Пранаяма • Разминка - Сукшма-Вьяяма (суставно-сухожильная гимнастика) • Основной блок асан с акцентом на травмобезопасность и отстройки • Шавасана, медитация - глубокое расслабление
Йога под открытым небом улучшает физическое и эмоциональное состояние, снимает усталость и помогает избавиться от хронического стресса.
Начните свой день с практики на свежем воздухе и зарядитесь энергией на весь день.
День Меркурия. Пранаяма «Мудрость дыхания». Кундалини-йога «Проявленность»
1800
р.
Направление: Кундалини-йога и дыхательная практика Запрос: Баланс сфер жизни, гармоничная реализация и проявленность Что дает: Согласно учению йоги, жизнь в теле поддерживается тремя основными потоками (вайю). Прана - энергия, дающая жизнь. Апана - сила отпускания и очищения. Удана - сила проекции и творчества. Практика приводит потоки в баланс за счет дыхательных упражнений и работы с энергоцентрами, отвечающими за их движение. В гармонии с энергией дня выполняется крийя для осознания своей силы, усиления проекции и проявленности в мире Занятия на свежем воздухе углубляют дыхательную практику и помогают расширить объем легких. Противопоказания: с осторожностью при беременности - необходимо уведомить проводника Форма одежды: свободная одежда из натуральных тканей или спортивная одежда
День Солнца. Пранаяма «Мудрость дыхания». Кундалини-йога «Сияние»
1800
р.
Направление: Кундалини-йога и дыхательная практика Запрос: Баланс сфер жизни, ощущение самоценности и женский путь к процветанию Что дает: Согласно учению йоги, жизнь в теле поддерживается тремя основными потоками (вайю). Прана - энергия, дающая жизнь. Апана - сила отпускания и очищения. Удана - сила проекции и творчества. Практика приводит потоки в баланс за счет дыхательных упражнений и работы с энергоцентрами, отвечающими за их движение. В гармонии с энергией дня выполняется крийя для красоты, осознания божественной женской природы и процветания. Занятия на свежем воздухе углубляют дыхательную практику и помогают расширить объем легких. Противопоказания: с осторожностью при беременности - необходимо уведомить проводника Форма одежды: свободная одежда из натуральных тканей или спортивная одежда