В целях создания более безопасных и комфортных условий для практик, просим вас внимательно ознакомиться с данными правилами и придерживаться их:

1. Приступать к практике можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.

2. Во избежание травм, перед началом выполнения упражнений необходимо ознакомиться с правилами пользования необходимым вам оборудованием и строго следовать правилам безопасности на занятиях в студии.

3. При выполнении любых упражнений запрещено опираться на зеркала, окна и стеклянные элементы. Также не рекомендуется выполнять любые упражнения, находясь на расстоянии ближе одного метра от зеркал и стеклянных элементов.

4. При выполнении любых упражнений во время занятий нельзя отвлекаться на звонки по мобильному телефону и разговоры.
Предварительно необходимо закончить упражнение, убрать оборудование в исходное положение и только после этого можно переключать свое внимание.

5. Не рекомендуется заниматься натощак и принимать пищу менее чем за 1.5−2 часа до занятия. При индивидуальной гипокалорийной диете или при приёме пищи более чем за 4 часа до занятия рекомендуется поставить в известность и воспользоваться консультацией проводника по интенсивности и объёму занятия.

6. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. Учитывайте состояние своего здоровья, свои заболевания. В случае наличия у вас заболеваний, при которых физическая нагрузка противопоказана.

7. При практиках рекомендуется соблюдать питьевой режим.

8. Необходимо передвигаться по пространству не торопясь, нельзя заходить в рабочую зону других занимающихся.

9. Перед практикой обязательно снимать часы, кольца, серьги, цепочки и любые другие украшения. Вы можете зацепиться ими за оборудование, инвентарь.

10. Перед практикой необходимо мыть руки, собирать волосы в пучок.