«Язык тела»
Направление:
Телесно-двигательная терапия, актёрские техники, эмоциональная саморегуляция
Запрос:
Развитие телесной осознанности, выражение эмоций, эмоциональная саморегуляция, укрепление личных границ, раскрепощение, творческое самовыражение
Что дает:
- Глубокое понимание и выражение собственных эмоций через движение
- Навыки эмоциональной саморегуляции и управления стрессом
- Осознание и укрепление личных границ
- Развитие творческого потенциала и образного мышления
- Совершенствование навыков коммуникации и эмпатии
- Освобождение от накопленного эмоционального напряжения
Телесно-актёрская практика — это целый комплекс упражнений, сочетающих движение, дыхание и творческое самовыражение. Эта практика помогает девочкам лучше понимать себя, свои эмоции и учиться выражать их здоровым, творческим способом.
На занятиях участницы осваивают разнообразные упражнения:
- Танцевально-двигательная терапия, где конечности превращаются в кисти, рисующие эмоции разными цветами
- «Дышим, как волна» — гармонизация эмоционального состояния через дыхание
- Танец чувств — выражение эмоций через свободное движение
- Практика тишины — развитие внутреннего наблюдателя и осознанности
- «Зеркало» — упражнение на распознавание и отражение эмоций
- «Кинотеатр эмоций» — выражение эмоций через движение
- «Энергетический шар» — обмен невидимой энергией, меняя её свойства
- Упражнения на границы — осознание собственных границ и их защита
Эта практика особенно полезна для современных девочек, помогая им выйти из головы в тело, научиться лучше понимать себя и других, а также находить здоровые способы выражения эмоций.
Противопоказания:
Острые травмы опорно-двигательного аппарата, повышенная температура
Телесно-двигательная терапия, актёрские техники, эмоциональная саморегуляция
Запрос:
Развитие телесной осознанности, выражение эмоций, эмоциональная саморегуляция, укрепление личных границ, раскрепощение, творческое самовыражение
Что дает:
- Глубокое понимание и выражение собственных эмоций через движение
- Навыки эмоциональной саморегуляции и управления стрессом
- Осознание и укрепление личных границ
- Развитие творческого потенциала и образного мышления
- Совершенствование навыков коммуникации и эмпатии
- Освобождение от накопленного эмоционального напряжения
Телесно-актёрская практика — это целый комплекс упражнений, сочетающих движение, дыхание и творческое самовыражение. Эта практика помогает девочкам лучше понимать себя, свои эмоции и учиться выражать их здоровым, творческим способом.
На занятиях участницы осваивают разнообразные упражнения:
- Танцевально-двигательная терапия, где конечности превращаются в кисти, рисующие эмоции разными цветами
- «Дышим, как волна» — гармонизация эмоционального состояния через дыхание
- Танец чувств — выражение эмоций через свободное движение
- Практика тишины — развитие внутреннего наблюдателя и осознанности
- «Зеркало» — упражнение на распознавание и отражение эмоций
- «Кинотеатр эмоций» — выражение эмоций через движение
- «Энергетический шар» — обмен невидимой энергией, меняя её свойства
- Упражнения на границы — осознание собственных границ и их защита
Эта практика особенно полезна для современных девочек, помогая им выйти из головы в тело, научиться лучше понимать себя и других, а также находить здоровые способы выражения эмоций.
Противопоказания:
Острые травмы опорно-двигательного аппарата, повышенная температура
будь ближе к нам
Пишем о закрытых практиках и важных новостях
ПОСЕТИТЕЛЯМ
ПАРТНЕРАМ
Покупателям
