Игра Emotional Tarot
Эмоциональное таро - набор из 56 карт, который поможет лучше разобраться в эмоциях, чувствах и их проявлениях.
Этот набор - приглашение в мир, где эмоции осознаются, принимаются и не мешают жить. Он поможет вам определять свои эмоции и чувства, а также понимать взаимосвязь процессов в теле и своих ощущений.
Внутри:
30 карт с эмоциями и чувствами, где есть:
понятное определение, физические проявления и важные факты
+ 25 карт с вопросами, которые заставят задуматься о вашем мире эмоций
+ 1 бонус-карта с техникой по работе с эмоциями
А еще - инструкция и колесо эмоций
Как использовать
Сделайте себе расклад эмоций и чувств. Выберите эмоцию, которую будете изучать сегодня. Используйте карты с вопросами для саморефлексии и погружения в свой внутренний мир.
В компании
Изучите колоду карт с эмоциями. Отвечайте на вопросы в компании близких людей, обмениваясь своим мнением и опытом. Так вы сможете лучше узнать мир эмоций друг друга и поделиться способами проживания чувств.
Распознать свои чувства и описать их - важный шаг к осознанию собственного состояния.
Не чувствовать - невыполнимое требование к себе.
Чувства можно только прожить.
