Чакровое дыхание - одна из наиболее эффективных практик, переданных современному человеку.
Данная практика воздействует на все семь основных энергетических центров (чакр). С помощью дыхания последовательно активируется каждый из этих центров, избавляя от блоков и напряжения, запуская процесс обновления качества энергии.
Польза чакрового дыхания:
1. Перезапуск гормональной системы. Любые дисгармоничные состояния (усталость, стресс, тревога и т.д.) связаны с работой гормональной системы. На физическом уровне каждая чакра имеет отношение к определённой гормональной железе. Именно поэтому чакровое дыхание перезапускает и оздоравливает гормональную систему, что приводит к исцелению многих физических болезней и психоэмоциональных состояний.
2. Проработка блоков в теле. В результате улучшается общее самочувствие и качество сна, появляется лёгкость в теле и ясность мысли, но самое главное – это огромное количество энергии.
3. Проработка блоков в психике. Психические блоки – это эмоции, которые вы не реализовали в каких-то ситуациях, подавили гнев, подавили в себе желание кому-то что-то сказать, позволив другому нарушить наши внутренние границы, сделали вид, что всё в порядке, а сами днями, а то и неделями продолжали прокручивать в своей голове ответы и таить обиду. Подавленные эмоции никуда сами собой не исчезают, они прячутся глубоко в нашем подсознании, отравляя нашу жизнь своим токсичным воздействием. Подавленные эмоции – это подавленный энергетический импульс, это блоки в нашем подсознании, с которыми необходимо работать так же, как и с блоками в теле.
4. Развитие концентрации внимания. В процессе Чакрового дыхания необходима предельная концентрация внимания, поэтому регулярная практика этой техники дыхания улучшает навыки концентрации.