Йога «Внутренний покой». Карты с вдохновляющим посланием
2000.00
р.
Авторская практика йоги – мягкая практика с ярко выраженным терапевтическим воздействием на женский организм. Практика йоги, которая поможет восстановить физическое и ментальное здоровье, укрепить тело, снять напряжение и стресс, развить внутреннюю гармонию и спокойствие.
В основе класса, безусловно, лежит хатха-йога. Практика включает в себя работу всего тела, которая направлена на развитие силы, сохранение здоровья позвоночника и улучшение подвижности суставов. Особое внимание на классе уделяется проработке и расслаблению мышц тазового дна, подвижности тазобедренных суставов и крестца.
Практика состоит из нескольких этапов:
- Настройка: пранаяма с использованием аромомасел
- Сукшма-Вьяяма (суставно-сухожильная гимнастика)
- Основной блок асан с акцентом на травмобезопасность и отстройку
- Шавасана: глубокое поэтапное расслабление
- Карты послания
Продолжительность практики - 90 минут.
Перейти в расписание
Заказать индивидуально
В основе класса, безусловно, лежит хатха-йога. Практика включает в себя работу всего тела, которая направлена на развитие силы, сохранение здоровья позвоночника и улучшение подвижности суставов. Особое внимание на классе уделяется проработке и расслаблению мышц тазового дна, подвижности тазобедренных суставов и крестца.
Практика состоит из нескольких этапов:
- Настройка: пранаяма с использованием аромомасел
- Сукшма-Вьяяма (суставно-сухожильная гимнастика)
- Основной блок асан с акцентом на травмобезопасность и отстройку
- Шавасана: глубокое поэтапное расслабление
- Карты послания
Продолжительность практики - 90 минут.
Перейти в расписание
Заказать индивидуально
Тип практики: Хатха-йога
Направленность: Энергия
Чакра: Все чакры
Стихия: Все стихии
Направленность: Женское здоровье
Образование:
• Participated and successfully completed an intensive course on Yoga and Vedanta at Arsha Vidya Pitham - Swami Dayananda Ashram, Rishikesh, India
• Основы гонг мастерства YogaGong studio (Виктория Яровая)
• Переподготовка, ООО «Академия Йоги» - Преподаватель Хатха йоги 475 часов
• Повышении квалификации, ООО «Академия Йоги» - Преподаватель Инь йоги
• Семинар «Построение последовательностей Хатха-йоги» Сергея Митропольского Центр йоги Прана
• Сертификат Преподавательский курс по гвоздестоянию SADHU RAWAYS
• Сертификат Базовый курс «Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами» РРООПЭЦ «Центр Резонанс»
Спасибо Огромное за такое светлое Начало дня ✨
Очень понравилась Практика. Место волшебное… Будуар Шахерезады🪭
как в самых лучших красочных снах…
Я ощутила такое тепло внизу живота 🙏🏼
Бабочки летают до сих пор 💟
Ощущаю манкость и желание продолжать эту Жизнь🙏🏼
Йогой я уже занимаюсь 3 года. Уровень знаний у меня выше среднего.
Мы делали полезный массаж стоп с помощью мячиков — это прямо Топ.
Елена меня поразила и удивила своим видением танца Асан.
Все было непривычно … Ново… Приятно… гармонично
Хочу сохранить подольше это невесомое состояние и обязательно Вернусь 🕉
Очень понравилась Практика. Место волшебное… Будуар Шахерезады🪭
как в самых лучших красочных снах…
Я ощутила такое тепло внизу живота 🙏🏼
Бабочки летают до сих пор 💟
Ощущаю манкость и желание продолжать эту Жизнь🙏🏼
Йогой я уже занимаюсь 3 года. Уровень знаний у меня выше среднего.
Мы делали полезный массаж стоп с помощью мячиков — это прямо Топ.
Елена меня поразила и удивила своим видением танца Асан.
Все было непривычно … Ново… Приятно… гармонично
Хочу сохранить подольше это невесомое состояние и обязательно Вернусь 🕉
Смотрите также
будь ближе к нам
Пишем о закрытых практиках и важных новостях
ПОСЕТИТЕЛЯМ
ПАРТНЕРАМ
Покупателям