Направление: звуковая медитация с элементами техники М.Р. Гинзбурга (самогипноз)
Запрос: личная трансформация, обновление, увеличение энергии и ресурса
Что дает: практика позволит освободиться от социальных и родительских установок, пересмотреть систему собственных ценностей и укрепить свое истинное духовное Я.
Противопоказания: беременность 1й триместр, эпилепсия, психические расстройства в остром периоде.
Форма одежды: комфортная и свободная


Записаться

Каждая женщина - это цветок. Это божественный цветок, наполненный ароматом любви, нежности, красоты, мудрости и спокойствия. Это и есть тот самый магнетизм.
В современных условиях мы, женщины, часто забываем о своем истинном предназначении и впадаем в безумную гонку, теряя свое сияние. На этом классе мы будем пробуждать природный магнетизм, сексуальность, внутренний свет, чтобы вернуть себе знание о творческой божественной силе.
Мы наполним сердце энергией, чтобы освободиться от страхов и обид, ощутить внутренний покой и ясность, обрести силу и вдохновение расширяться к новым горизонтам.
Направление: кундалини-йога, гонг медитация, тантра
Противопоказания: травмы опорно-двигательного аппарата, беременность, прием антидепрессантов, хронические заболевания в стадии обострения.

Записаться

Йога-нидра - специальная практика, разработанная мастером Свами Сатьянанда Сарасвати, чтобы помочь людям справляться с напряжением, стрессом, успокаивать ум, соединятся с собой и разъединяться с тревогой.
ЙОГА НИДРА - ЭТО:
Снятие напряжения тела и ума
Глубокое расслабление тела и разгрузка психики
Решение повседневных задач с помощью санкальпы (позитивная установка)
Один час йога-нидры заменяет 4-5 часов здорового сна!
Йога-нидра – это глубокая релаксация на грани сна и бодрствования, где тело отдыхает, а сознание остаётся ясным. В этом состоянии человеку открываются новые возможности: освобождение от стресса, контакт с подсознанием и реализация своих намерений.

Записаться

«Однажды один человек сказал так о Садхане: «Если вы выполнили Садхану, с вами ничего не должно случиться». Я возразил: «Нет, если вы выполнили Садхану, то с вами должно случиться всё - и вы должны победить, вы должны выйти победителем!» (Йоги Бхаджан)
Практика посвящена классической Садхане эпохи Водолея в утренние дорассветные часы, Амрит Вела, когда физическое тело и ум максимально открыты для очищения и сонастройки.
Совместная практика усиливает энергии в пространстве и обогащает опыт каждого практикующего.

Записаться

Уникальная практика, удивительное звуковое путешествие под аккомпанемент ТРЕХ гонгов, два из которых проводник Александр Демидов создал самостоятельно из титана.
Титаном в мифологии называли ребенка Богов Неба и Земли.
Погрузитесь в поистине небесное звучание и получите максимальное расслабление.
Каждый практикующий почувствует волны гонга Титан непосредственно над собой, это будет настоящий виброаккустический массаж гонгом.
Практика помогает достичь состояния внутреннего покоя и благополучия, развивает стрессоустойчивость и улучшает качество сна, повышает выработки эндорфинов, что помогает достичь эмоционального баланса. Практика укрепляет иммунитет, активирует механизмы самовосстановления организма.
Противопоказания: воспалительный процессы, тромбозы, тромбофлебиты, злокачественные опухоли, первый триместр беременности.

Записаться

Приобретая один билет, вы посещаете три практики:
14.00-15.00 ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА
Практика позволяет развить силу и гибкость, улучшить осознанность и внутренний баланс, помогает освободить скопившееся в теле физическое и эмоциональное напряжение.
15.15-16.15 ЦИГУН. ЦИГУН. ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ - ТВОЙ КОМПАС В ЖИЗНИ
Медитация в движении, деликатная работа с телом/энергией, дыханием, вниманием, осознанностью и намерением, помогающая сбалансировать и исцелить психофизическое состояние, глубоко почувствовать и сгармонизировать себя и свою жизнь.
16.30-17.30 МЕДИТАЦИЯ С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ И ГОНГОМ
Тибетские поющие чаши и гонг - инструменты, максимально быстро концентрирующие, гармонизирующие пространство ума. Мягко, бережно погружают в медитативное состояние.

Записаться

Направление: нейрографика, медитация, метафорические карты.
Запрос: самоценность, творчество, род, работа с Теневой стороной личности, вдохновение, энергия, женственность, сексуальность, принятие себя, любовь к себе, реализация, расширение, мудрость, духовность, намерение, постановка целей, исполнение желаемого, работа с подсознанием, внутренний баланс, гармония.
Что дает: обретение уверенности в себе, взращивание взрослой части, исполнение желаемого, принятие своей темной и золотой Тени, прилив женской энергии, снятие блоков, выход из повторяющихся сценариев, очищение от подавленных негативных эмоций, принятие себя, создание красивого нейрографического рисунка в виде древа, формирование новых нейронных связей и новой программы для мозга, взращивание желаемых качеств, осознавать свои ресурсы и потенциал для достижения желаемого, расширять внутренние границы и видеть шире, а также получать ответы в медитации.
Психолог, сертифицированный НЛПер, специалист нейрографики.
Анна очень чуткий и нежный проводник, она бережно трансформирует ваше сознание и заботливо проведёт к глубинам бессознательного через творчество и метафорические карты.

Записаться

Чакровое дыхание - одна из наиболее эффективных практик, переданных современному человеку.
Практика воздействует на все семь основных энергетических центров(чакр). С помощью дыхания последовательно активируется каждый из этих центров, избавляя от блоков, запуская процесс обновления качества энергии.
Польза чакрового дыхания:
1. Перезапуск гормональной системы.
Приводит к исцелению физических болезней, психоэмоциональных состояний
2. Проработка блоков в теле.
Улучшается общее самочувствие, качество сна; появляется лёгкость в теле, огромное количество энергии
3. Проработка блоков в психике.
Подавленные эмоции – это подавленный энергетический импульс, с которым необходимо работать так же, как и с блоками в теле
4. Развитие концентрации внимания.
Регулярная практика этой техники дыхания улучшает навыки концентрации

Записаться

*Практика для мужчин и женщин
Направление: Трансформационная игра
Запрос: Самопознание, трансформация, духовный опыт
Что дает: Помогает посмотреть на свою жизнь со стороны, исследовать себя, раскрыть причинно-следственные связи, которыми вы руководствуетесь в жизни, и соединиться со своей душой.
Противопоказания: Беременным следует отнестись с осторожностью, так как процесс может быть эмоционально насыщенным.
Форма одежды: Свободная, комфортная

Записаться

Практика направлена на пробуждение чувствования своего тела, освобождение от напряжения, зажимов и блоков.
Через осознанное движение, дыхание и мягкие техники вы сможете вернуть себе естественную чувствительность, глубину своих ощущений, наладить диалог с телом и позволить энергии течь свободно.
Телесная активная практика и гонг медитация.
Направление: эмбадимент и гонг медитация
Противопоказания: противопоказаний нет, кроме любых психических заболеваний. Однако важно сообщить проводнику в начале занятия о наличии серьёзных травм.
Форма одежды: Спортивная, не сковывающая движения, без тугих резинок.

Записаться

Практика для высвобождения и гармонизации сексуальной энергии - энергетическое упражнение-медитация, разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом.
Теория говорит о том, что проблематика женщины связана с нарушением циркуляции потоков энергии в результате напряжений, сдерживания эмоций и чувств. Это приводит к образованию блоков в физическом теле, что влияет на энергию и создает психологические проблемы, различные заболевания.
Практика помогает снять блоки, высвободить напряжения 1-го и 2-го энергетических центров, после чего тело погружается в максимальное расслабление, восстанавливается естественный поток энергии.
Для практики подойдёт: удобная легкая одежда не сковывающая движений, запасная сменная одежда.
Противопоказания - ограничения по состоянию здоровья, беременность, активная фаза цикла.

Записаться