Направление: Восточные практики, гармонизация энергии, телесная осознанность Запрос: Развитие концентрации, укрепление здоровья, улучшение гибкости, снятие напряжения, повышение энергии, развитие координации
Что дает: - Укрепление иммунитета и общего здоровья через мягкие энергетические практики - Улучшение концентрации внимания и успеваемости в школе - Развитие координации и пространственного восприятия - Навыки саморегуляции и управления эмоциями - Профилактика стресса и повышенной тревожности Цигун для детей — это адаптированная древняя китайская практика, сочетающая плавные движения, осознанное дыхание и концентрацию внимания. Занятия проходят в игровой форме, что делает их увлекательными и доступными для детей разного возраста.
На практике дети освоят: - Простые и эффективные упражнения для укрепления здоровья и повышения энергии - Техники дыхания, которые помогают успокоиться и сосредоточиться - Плавные движения, улучшающие гибкость и координацию Эта практика создает баланс между активностью и спокойствием, помогая детям стать более уравновешенными, сосредоточенными и здоровыми. Цигун развивает не только тело, но и ум, улучшая способность детей справляться с повседневными задачами и стрессом.