Танцевальная практика. Я целая: через ритм и движение обретаю себя
4500.00
р.
*Занятие проходит на английском языке, но не требует высокого уровня знания — всё демонстрируется визуально, движения понятные и доступные.
Это занятие объединяет асаны, дыхательные техники и медитацию, связывая движение тела с ритмом дыхания. Практика направлена на то, чтобы дать телу глубокое, безопасное раскрытие, а уму - состояние покоя и ясности.
На практике вы:
— Выполните активные и пассивные растяжки (преподаватель может помогать в вытяжениях, добавляя массажные элементы)
— Пройдете вглубь работы с телом, исследуя правильное положение в асанах
— Улучшите выносливость, координацию, гибкость и мышечную силу
— Через дыхательные практики увеличите жизненную ёмкость лёгких и концентрацию
— Завершите медитацией, чтобы отпустить напряжение, снизить тревожность и восстановиться.
Противопоказания: острые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата
Продолжительность практики - 90 минут.
Перейти в расписание
Заказать индивидуально
Это занятие объединяет асаны, дыхательные техники и медитацию, связывая движение тела с ритмом дыхания. Практика направлена на то, чтобы дать телу глубокое, безопасное раскрытие, а уму - состояние покоя и ясности.
На практике вы:
— Выполните активные и пассивные растяжки (преподаватель может помогать в вытяжениях, добавляя массажные элементы)
— Пройдете вглубь работы с телом, исследуя правильное положение в асанах
— Улучшите выносливость, координацию, гибкость и мышечную силу
— Через дыхательные практики увеличите жизненную ёмкость лёгких и концентрацию
— Завершите медитацией, чтобы отпустить напряжение, снизить тревожность и восстановиться.
Противопоказания: острые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата
Продолжительность практики - 90 минут.
Перейти в расписание
Заказать индивидуально
Проводник: Олеся Мошнинова
Тип практики: Танцевальная практика
Чакра: Муладхара, Свадхистана
Направленность: Заземление
Практикующий психолог-проводник, который ежедневно запускает в других механизмы внутренней трансформации.
«Я беру на себя ответственность вести людей за собой, потому что моя миссия - быть проводником, раскрывающим их истинный потенциал. Я не просто учу, а живу так, как учу, и моя сила - в умении воплощать знания в жизнь.
Ключевое звено - это ежедневная работа над чистотой своих инструментов. Глубокие физические и энергетические практики, спорт и психотерапия - моя рутина, которая гарантирует силу и ясность того, что я несу в мир.
Таким образом, мое лидерство - это целостный подход, синтез земной устойчивости и духовной практики. Я веду других, потому что сама прошла этот путь и знаю, как на него вступить.
И единственная причина почему я это делаю - это потому что не могу не делать.»
Смотрите также
будь ближе к нам
Пишем о закрытых практиках и важных новостях
ПОСЕТИТЕЛЯМ
ПАРТНЕРАМ
Покупателям
Мы используем Cookies. Если вы остаетесь на сайте - вы подтверждаете использование сайтом cookies вашего браузера с целью улучшить предложения и сервис на основе ваших предпочтений и интересов.