Стихия: Огонь
Направленность: Женское здоровье
Направленность: Sексуальность
Направленность: Очищение/Энергия
Чакра: Свадхистана
Практика понравилась, в первой части было немного сложно, совмещать дыхание и движения, но в середине где-то накрыло расслабление и даже потянуло в сон. Гонг медитация тоже понравилась, сложно описать словами состояние, но в голову приходили порой какие-то образы, в момент громких звуков автоматически зажмуривала глаза, приходило чувство страха. Но потом возвращалась в спокойное состояние и хотелось прям увидеть ещё какие-то образы, которые возникали в воображении, получить какой-то знак. Когда шла на практику, думала, что буду стесняться и смущаться других девочек, но по факту я была сконцентрирована на себе и своих ощущениях и выполнении упражнений, поэтому никакого смущения не было. С Жанной работаю ещё индивидуально над своим состоянием и ситуацией в личной жизни, чувствую полное доверие, она как проводник ведёт меня к свету, очень откликается и нравится её подход. Безмерно
благодарю Жанну