Медитация Випассана возникла в Индии более 2600 лет назад и в переводе с языка пали означает “видеть вещи такими, какие они на самом деле есть”.

На Випассане принимается общий обет молчания и отказа от любой коммуникации, чтобы все внимание направить в концентрацию дыхания и ощущений в теле. Перед началом практики сдаются все гаджеты для связи с внешним миром, чтобы во время медитации вы смогли тотально переключить внимание от внешнего шума к внутренней тишине. Через атмосферу комфорта в пространстве Pheromone и поддержку проводника вы сможете переключиться от внешнего шума и забот.

С каким запросом идти:
- Услышать себя и Тишину в себе, дать возможность ей проявиться и услышать своё сердце
- Открыть для себя способ навести порядок в голове и теле, успокоить ум понаблюдать со стороны
- Пойти в практику глубокой перезагрузки и рефлексии
- Запрос на Випассану в древних традициях, но без религиозной составляющей

Что даёт ретрит:
- Успокоение ума
- Ясность и осознанность своих желаний
- Улучшение иммунной системы
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
- Улучшение связей полушарий мозга

Противопоказания:
- Наличие психических расстройств, заболеваний нервной системы
- Наличие наркотических зависимостей
- Реабилитация после наркотических зависимостей

Практика подходит как новичкам, так и продвинутым практикам.

Форма одежды - комфортная, мягкая одежда без тугих резинок и молний.

Продолжительность практики - 210 минут.