Направление: Танцевальная практика, семейная терапия
Запрос: Укрепление связи мамы и дочки, раскрытие женственности, повышение
уверенности, развитие телесной осознанности, улучшение взаимопонимания

Что дает:
- Создание глубокой эмоциональной и телесной связи между мамой и дочкой
- Формирование уверенности и положительного образа себя у девочек
- Развитие грации, пластики и естественного самовыражения через танец
- Безопасное пространство для исследования женственности в любом возрасте
- Обмен женской мудростью и опытом в поддерживающей атмосфере практику объединяет простые танцевальные элементы, дыхательные практики и общение.

В рамках занятий создается атмосфера доверия и любви, где каждая мама делится своим опытом и мудростью.

Участниц ждёт:
- Совместный танец, который укрепляет телесный и эмоциональный контакт
- Обсуждения и комплименты, позволяющие девочкам ощутить свою красоту и уникальность
- Исследование женственности и гармонии через легкие восточные и современные движения

Эта практика поможет сформировать крепкую связь, наполненную теплотой и
пониманием, создавая незабываемыемоменты вместе!

Форма одежды: Удобная, свободная одежда, не стесняющая движений

Противопоказание:
Острые простудные заболевания,
Травмы или послеоперационный период,
Патологии опорно-двигательного аппарата,
Заболевания сердечно-сосудистой системы и нервной системы

Направление:
Телесно-двигательная терапия, актёрские техники, эмоциональная саморегуляция

Запрос:
Развитие телесной осознанности, выражение эмоций, эмоциональная саморегуляция, укрепление личных границ, раскрепощение, творческое самовыражение

Что дает:
- Глубокое понимание и выражение собственных эмоций через движение
- Навыки эмоциональной саморегуляции и управления стрессом
- Осознание и укрепление личных границ
- Развитие творческого потенциала и образного мышления
- Совершенствование навыков коммуникации и эмпатии
- Освобождение от накопленного эмоционального напряжения

Телесно-актёрская практика — это целый комплекс упражнений, сочетающих движение, дыхание и творческое самовыражение. Эта практика помогает девочкам лучше понимать себя, свои эмоции и учиться выражать их здоровым, творческим способом.

На занятиях участницы осваивают разнообразные упражнения:
- Танцевально-двигательная терапия, где конечности превращаются в кисти, рисующие эмоции разными цветами
- «Дышим, как волна» — гармонизация эмоционального состояния через дыхание
- Танец чувств — выражение эмоций через свободное движение
- Практика тишины — развитие внутреннего наблюдателя и осознанности
- «Зеркало» — упражнение на распознавание и отражение эмоций
- «Кинотеатр эмоций» — выражение эмоций через движение
- «Энергетический шар» — обмен невидимой энергией, меняя её свойства
- Упражнения на границы — осознание собственных границ и их защита

Эта практика особенно полезна для современных девочек, помогая им выйти из головы в тело, научиться лучше понимать себя и других, а также находить здоровые способы выражения эмоций.

Противопоказания:
Острые травмы опорно-двигательного аппарата, повышенная температура

Оставьте заявку для регистрации

Направление:
Семейные ритуалы, осознанное питание, коммуникативная практика
Запрос:
Укрепление отношений между мамами и дочерьми, создание пространства для глубокого общения, формирование семейных традиций, улучшение коммуникативных навыков

Что дает:
- Углубление доверия и взаимопонимания между матерями и дочерьми
- Развитие навыков выражения чувств и мыслей открыто и искренне
- Создание новых семейных традиций, объединяющих поколения
- Обучение осознанному отношению к процессу приготовления и принятия пищи
- Формирование особого пространства для аутентичного общения

Какао-церемония — это уникальное событие, которое сочетает совместное приготовление и употребление какао, создавая уютное пространство для общения и укрепления связи между поколениями. Это прекрасная возможность для девочек и их мам провести время вместе, наслаждаясь волшебным процессом.

На церемонии участницы смогут:
- Укрепить семейные связи, погружаясь в атмосферу доверия и взаимопонимания через совместную деятельность
- Развить навыки общения, практикуя аутентичное выражение своих чувств и мыслей в комфортной обстановке
- Создать новые семейные традиции, которые помогут объединить разные поколения и станут особенными моментами в жизни

Какао-церемония станет не только вкусным угощением, но и значимым опытом, который укрепит отношения между матерями и дочерьми, создавая незабываемые воспоминания!

Направление: Женский круг, телесная осознанность
Запрос: Понимание женской цикличности, принятие своего тела, осознание женской природы, поддержка в период взросления, безопасное пространство для обсуждения важных тем

Что дает:
- Глубокое понимание ценности и смысла менструального цикла
- Практические навыки поддержки своего здоровья
- Осознание и принятие своих эмоциональных ритмов
- Знакомство с женскими архетипами и их проявлениями
- Создание безопасного пространства для открытого общения о женском здоровье

Практика «Красный Шатер» предлагает уникальную возможность для девушек углубиться в понимание своей женской природы и цикличности. Этот женский круг создаёт пространство для открытого общения, где участницы смогут обсудить важные аспекты женского здоровья и ритмов жизни.

На занятии девушки познакомятся с темами:
- Ценности менструального цикла и его смысла в жизни
- Как проживать физические и эмоциональные изменения, связанные с этим процессом, и поддерживать себя в трудные моменты
- Понимание своих внутренних ритмов и важности каждой части своего «Я»
Также в рамках практики будут обсуждены женские архетипы и роль внутренней «девочки» и «девушки». Участницы смогут узнать, как развивать свою многогранность и принимать все аспекты своей личности.

Форма одежды:
Удобная, комфортная одежда​​​​​​​​​​​​​​​​

Противопоказание:

• Острые простудные заболевания

Направление: Ароматерапия, медитация
Запрос: Развитие эмоционального интеллекта, гармонизация нервной системы, улучшение настроения, восстановление энергии, снятие стресса,

Что дает:
- Глубокое расслабление и нормализация работы нервной системы
- Очищение от негативных эмоций и улучшение настроения
- Развитие осознанности и контакта с собственными чувствами
- Формирование новых нейронных связей в головном мозге
- Снятие умственного и физического напряжения
- Укрепление эмоциональной саморегуляции

Аромамедитация — это интересный и полезный метод, основанный на знакомстве с различными ароматами, который помогает детям расслабиться и улучшить своё эмоциональное состояние.

На практике участники:
- Слушают ароматы по специальному алгоритму, что способствует глубокому расслаблению и формированию новых нейронных связей
- Учатся сбалансировать работу парасимпатической нервной системы и очищаться от негативных эмоций
- Улучшают настроение и развивают восприятие собственных чувств и эмоций
- Снимают умственное и физическое напряжение

Этот процесс позволяет избавиться от стресса, восстановить силы, получить вдохновение для новых начинаний и укрепить связь с собой и своим телом, трансформируя негативные переживания. Благодаря разнообразным действиям эфирных масел, каждый ребенок сможет достичь именно того состояния, которое ему необходимо.

Противопоказание:

• Острые простудные заболевания
• Аллергия на эфирные масла

Направление: Звуковая терапия, медитация
Запрос: Глубокое расслабление, гармонизация эмоционального состояния, развитие слухового восприятия, улучшение концентрации, снятие тревожности и стресса
Что дает:
- Синхронизация работы полушарий мозга и успокоение нервной системы
- Улучшение качества сна и снижение тревожности
- Развитие чувствительности к звуковым вибрациям и их влиянию на тело
- Освобождение от накопленного напряжения и негативных эмоций
- Пробуждение творческого потенциала и интуиции
- Создание пространства для глубокого отдыха и восстановления

SoundHealing хрустальными чашами — это волшебное звуковое путешествие, которое помогает детям восстановить внутренний баланс через целебные вибрации кварцевых чаш. Каждый звук создает особую волну, которая мягко воздействует на тело и эмоциональное состояние ребенка.

На практике участники:
- Погружаются в звуковые волны хрустальных чаш, которые помогают телу и уму глубоко расслабиться
- Учатся слушать и ощущать вибрации разной частоты всем телом
- Освобождаются от накопленного за день напряжения и стресса
- Улучшают способность концентрироваться и воспринимать информацию

Эта практика идеально подходит для детей с повышенной чувствительностью, тревожностью или трудностями с концентрацией внимания. Звуковые вибрации создают безопасное пространство, где ребенок может расслабиться, отпустить негативные эмоции и восстановить гармонию внутри себя.

Противопоказание:

• Эпилепсия,
• нарушения слуха,
• острые воспалительные процессы

Направление:
Музыкальная терапия,энергопрактика
Запрос:
Развитие эмоционального интеллект, Снятие стресса и напряжения, эмоциональная разгрузка, релаксация, улучшение самовыражения, создание безопасного пространства для подростков

Что дает:
- Глубокое расслабление и восстановление внутреннего баланса
- Возможность безопасно выразить накопившиеся эмоции и страхи
- Развитие навыков эмоциональной регуляции
- Обретение поддержки в кругу сверстниц
- Инструменты для самостоятельной работы со стрессом
Звуковая сказка — это уникальное путешествие в мир музыки и снов, предназначенное для детей 10-17 лет. Она помогает расслабиться и восстановить внутренний баланс в условиях стресса, связанного с учебой и общением.
Практика проходит в два этапа:
- Первая часть (30 минут): Участницы располагаются на ковриках и погружаются в специально подобранную музыку, что способствует расслаблению и умиротворению
- Вторая часть (30 минут): Обсуждение эмоций и страхов в доверительной атмосфере, где каждая девочка может открыться и поделиться своей историей

Эта практика помогает улучшить эмоциональное состояние, справляться с напряжением и находить поддержку среди сверстниц.

Удобная, комфортная одежда для расслабления​​​​​​​​​​​​​​​​

Противопоказание:

• Острые простудные заболевания
• Эпилепсия:
• Проблемы с сердцем
• Наличие психических заболеваний