Мы используем cookie-файлы, чтобы сделать наш сайт максимально удобным для вас.
OFFLINE ПРАКТИКА
йога голоса
звучание сердца
звучание сердца
тело/дух
ЧТО ВАМ ДАСТ ПРАКТИКА:
- Освободитесь от телесных и голосовых блоков и зажимов, напряжений;;
- Соединитесь со своей внутренней Силой, внутренней Энергией;
- Ощутите бережное раскрытие природного свободного голоса с его уникальной частотой, принятие разных граней себя через голос;
- Соединитесь со своей творческой счастливой детской частью;
- Проявите свою способность спонтанно проявляться и выражать себя, откроете дорогу к внутреннему импульсу, и через него к глубинной Радости и позволению Быть настоящим и естественным;;
- Освоите способы расслабления через осознанное звучание голоса, уменьшение тревожности и обретение гармонии и покоя.
Голос — глубинное проявление личности. Человек владеет двумя пространствами: внутренним — телесность, ощущение себя внутри, чувства, эмоции, и внешним — мир, с которым я контактирую, предназначение, которое я реализую. Голос стоит на стыке двух миров. Контакт этих двух пространств — наше проявление в мире. Реализация нашего Я происходит именно через голос.
Семинар состоит из четырёх частей:
⁃ Телесно-голосовая практика Йоги голоса
Разминаем наши тело и голос — двигаемся, звучим и распеваемся, освобождаем тело от напряжений и блоков. Используем практики йоги, цигун, телесно-ориентированной психотерапии.
⁃ Интуитивное пение с монохордом, чашами, шрути
Наш естественный голос звучит в резонансе с инструментами. Происходит двойное звуковое вибрационное воздействие на тело: изнутри и снаружи. Вибрации как будто промывают все тело от макушки до ступней, снимая накопившееся напряжение, очищая эмоциональный и чувственный план.
— Гонг-релаксация
Отдыхаем в шавасане, расслабляемся под звуки гонга, медитируем.
⁃ Пение мантр
Поем, чтобы заполнить освободившееся пространство гармоничными вибрациями мантр. Поем из сердца, для души.
Настраиваем себя на высокие частоты.
Продолжительность практики — 2, 5 часа.
Семинар состоит из четырёх частей:
⁃ Телесно-голосовая практика Йоги голоса
Разминаем наши тело и голос — двигаемся, звучим и распеваемся, освобождаем тело от напряжений и блоков. Используем практики йоги, цигун, телесно-ориентированной психотерапии.
⁃ Интуитивное пение с монохордом, чашами, шрути
Наш естественный голос звучит в резонансе с инструментами. Происходит двойное звуковое вибрационное воздействие на тело: изнутри и снаружи. Вибрации как будто промывают все тело от макушки до ступней, снимая накопившееся напряжение, очищая эмоциональный и чувственный план.
— Гонг-релаксация
Отдыхаем в шавасане, расслабляемся под звуки гонга, медитируем.
⁃ Пение мантр
Поем, чтобы заполнить освободившееся пространство гармоничными вибрациями мантр. Поем из сердца, для души.
Настраиваем себя на высокие частоты.
Продолжительность практики — 2, 5 часа.
проводник
- Виктория ЯроваяПреподаватель и многолетний практик йоги голоса и кундалини йоги, гонг-мастер, психолог, телесно-голосовой и звуко-терапевт. Более 15 практикует йогу звука. Ведет обучение гонг-медитации, основательница первой в Росси школы игры на гонге Yogagong studio.