Голос — глубинное проявление личности. Человек владеет двумя пространствами: внутренним — телесность, ощущение себя внутри, чувства, эмоции, и внешним — мир, с которым я контактирую, предназначение, которое я реализую. Голос стоит на стыке двух миров. Контакт этих двух пространств — наше проявление в мире. Реализация нашего Я происходит именно через голос.

Семинар состоит из четырёх частей:

⁃ Телесно-голосовая практика Йоги голоса
Разминаем наши тело и голос — двигаемся, звучим и распеваемся, освобождаем тело от напряжений и блоков. Используем практики йоги, цигун, телесно-ориентированной психотерапии.

⁃ Интуитивное пение с монохордом, чашами, шрути
Наш естественный голос звучит в резонансе с инструментами. Происходит двойное звуковое вибрационное воздействие на тело: изнутри и снаружи. Вибрации как будто промывают все тело от макушки до ступней, снимая накопившееся напряжение, очищая эмоциональный и чувственный план.

— Гонг-релаксация
Отдыхаем в шавасане, расслабляемся под звуки гонга, медитируем.

⁃ Пение мантр
Поем, чтобы заполнить освободившееся пространство гармоничными вибрациями мантр. Поем из сердца, для души.
Настраиваем себя на высокие частоты.

Продолжительность практики — 2, 5 часа.