Мы используем cookie-файлы, чтобы сделать наш сайт максимально удобным для вас.
ОК
Close
онлайн практикА
йога
медитация на расслабление и принятие
В предверии Дня Рождения порой мы ощущаем усталость, апатию, нехватку сил. Важно подготовиться эмоционально к своему дню, чтобы встретить его в спокойствии, размеренном и гармоничном состоянии.

Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями, осознанное переживание их, умение отделить себя от эмоциональной составляющей и не отождествлять со своими мыслями. Поэтому в условиях распространенного стресса перед Днем Рождения, эта практика очень важна. Она помогает отдохнуть нашему мозгу. Остановить мыслительный фон, который он генерирует, помогает отдохнуть, сфокусироваться, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему.
проводник
Александр Кириченк
 
Специалист в области аромапсихологии и цигун практик.
С 2009 практикует и изучает практики Дао, включающие цигун, медитацию, целительство и боевые искусства.
С 2015 ведёт частную практику по массажу, остеопрактике, целительству и ароматерапии.