Мы используем cookie-файлы, чтобы сделать наш сайт максимально удобным для вас.
ОК
Close
ПРАНАЯМА. Искусство дыхания
Дыхание - это связь между нашим телом и умом. Умение контролировать свое дыхание позволяет нам регулировать нашу нервную систему - именно здесь начинается путешествие внутрь себя.

Каждое эмоциональное состояние, которое мы переживаем, связано с соответствующим паттерном дыхания. Даже элементарный ритм нашего сердцебиения тесно связан с работой наших легких. Само слово «вдохновение» относится как к вдоху, так и к состоянию наполненности духом и энергией.

На практике мы учимся замедлять и углублять дыхание, управлять им и развивать более глубокое осознание.

Пранаяма поможет снять легкую усталость, беспокойство, приведет к концентрации внимания, а также снимет напряжение в мышцах.
ПРОВОДНИК
Даулетхан
 
Имеет 27-летний стаж практики и 17-летний опыт преподавания, рано начал изучать восточную культуру и науку самопознания.
Помимо практики Хатха-йоги, Йоги-нидра и Медитации проводит практики по гармонизации личной энергии (биополя), Йогатерапии позвоночника, Дыхательной йоге и Огненную церемонии.
Ценность
Пробное занятие
1 000
Разовое занятие
1 300