Комплексная энергетическая Практика. Включает в себя техники и методы современной телесной терапии, а также элементы древних духовных практик.

Выстроена по 4 уровням:
• доверие себе — это умение быть в контакте с телом, чувствам, мыслями…
• доверие Пространству — это способность быть в гармонии с местом, в котором находишься
• доверие Другому — это возможность быть искренним и открытым в отношениях
• доверие Потоку — это связь с высшими Силами и поддержка Вселенной

Можно искать Доверие во Внешнем Мире: требовать гарантий от других людей или ждать благоприятных обстоятельств. А можно осознанно, в том числе с помощью данной Практики, создавать его внутри себя, чтобы затем наполнять им свою жизнь, отношения и творчество…

Раскрытие сердца начинается прежде всего с того, что мы учимся слышать голос собственного сердца и души, чувствовать и слышать, что «мое», а что «не мое». Куда идти, а куда не идти. Открытое сердце позволяет нам чувствовать и проявлять любовь, эмпатию и сострадание. Когда мы пребываем в сердце, игры разума теряют власть над нами. Ваше сердце раскрывается и соединяется с собственной душой, достигая гармонии. Практика дает общую гибкость, укрепляет нервную систему и усиливает ауру.

Перед тем, как приступить к практике, подготовьте пространство для занятий так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало от получения нового опыта. Занимайтесь на пустой желудок или по возможности не ешьте за 2 часа до практики. Одевайтесь удобно, ноги во время занятий — босые. Старайтесь делать лучшее на что способны, открывая для себя новые возможности, но будьте внимательны к себе и учитывайте особенности именно вашего организма.

Женщинам в первые три дня лунного цикла и после 120 дней беременности не рекомендуется выполнять тяжелые упражнения для пупочного центра, а также делать дыхание огня, выполнять нижний замок, позу натяжения, сат крийю, перевернутые позы.

Соблюдайте порядок выполнения упражнений в комплексах. В большинстве случаев вы можете сокращать время выполнения, но не пропускать их вовсе.

И наслаждайтесь собой… Ваше состояние поможет поддерживать положительный настрой и получать позитивный опыт.

Энергия Ци окружает нас повсюду — это дыхание жизни, протекающее через каждую клеточку Вселенной. Цигун означает «работа с ци» и представляет собой древнюю систему энергетической медицины, состоящую из медленных, мягких движений и медитации.
Цигун помогает стимулировать поток ци по всему телу.

В практике вы сосредоточитесь на осознании окружающей вас энергии, а затем последуют тщательно спланированные серии медленных преднамеренных движений, предназначенных для перемещения этой энергии определенным образом.

Красота цигун заключается в сочетании движения с мыслью и намерением.
Если кто-то просто поднимает руки над головой, это художественное движение, но в момент, когда вы воображаете намерение — вы собираете энергию небес, планет, Солнца и Луны. Вы осознанно соединяетесь с природой и Вселенной.

DAO PRACTICE перенесет ваше сознание из линейного мышления на чувственный опыт. Вместо причины и следствия, сознание способно одновременно переживать все и сразу — видеть «полную картину» ситуации. Это происходит благодаря мягкому и безопасному погружению в трансовое состояние, за счет звучания поющих чаш, гонга и наводящей медитации. Чувственный опыт дает возможность получить истинное удовольствие, ощутить свежесть взгляда на жизненные процессы, приносит новые идеи и решения, создает новую реальность.

Ложитесь поудобнее, закрывайте глаза и накрывайтесь тёплым пледом. Рекомендуем слушать практику в наушниках

Приятной медитации..

Техника расслабления женского тела имеет особенности.
Если мужчина начинает расслабление со стоп, то женщина — с головы.
Голова наиболее энергетически зажата, отсюда головные боли и склонность к излишним переживаниям.
Расслабление предполагает изменение плотности тела. А оно достижимо вместе с развитием способности слушать тело.

Йога для женского здоровья — это мягкая практика хатха-йоги, включающая в себя специально подобранный комплекс асан, дыхательных практик (пранаям), медитационных и релаксационных техник, направленных на регуляцию систем репродуктивного здоровья женщины.

Регулярные занятия помогают нормализовать гормональный фон, улучшить кровообращение и питание органов малого таза, ускорить метаболизм и уменьшить объемы тела, вести профилактику варикозной болезни. Йога женского здоровья также помогает гармонизировать и улучшить психоэмоциональное состояние.

Любой уровень практики.

Мантра Ади Шакти обращается к Божественной творческой силе, проявленной через женский духовный аспект. Она помогает восстановить духовные силы и обрести защиту. Эта мантра настолько сильна, что может положительно повлиять на вашу судьбу, возродить любовь и улучшить здоровье.

Ежедневно практикуя эту мощную мантру, вы сможете войти в резонанс с Божественной матерью и раскрыть божественную Творческую Силу и Божественное Сознание внутри себя.

Произношение мантры Ади Шакти способствует очищению ауры от негативной энергии и взаимодействию с энергией космоса. Мантра Ади Шакти помогает обрести уверенность в собственных силах, она очищает ваше энергетическое тело, благодаря чему появляется защита от негативного влияния окружающих.

Трайбл Фьюжн — Современный Храмовый танец, Самый женственный и загадочный стиль танца. Он соединяет в себе пластику, соблазнительность и зажигательность танца живота, мистику и символизм классических индийских танцев. Завораживающие движения рук, этническая музыка погружают в атмосферу древних храмов.

Арт-терапия помогает исследовать и изменять состояние женщины, запуская естественный путь исцеления. Практика восполняет внутренний ресурс, помогает отвлечься, расслабиться и найти выход из неразрешённых ситуаций.

Мы поработаем с темой сердца. В пространстве сердца много всего — и разбитое сердце, и вопросы любви и её отсутствия, и вопросы принятия/непринятия, любовь к себе, масса шаблонов и представлений о том, что такое любовь, и кого нужно любить.

Арт-терапия направлена на выражение чувств и эмоций через творчество. Мы освободим наше сердце, нашу эмоциональную сферу от скоплённых блоков и напряжения.