Энергия Ци окружает нас повсюду — это дыхание жизни, протекающее через каждую клеточку Вселенной. Цигун означает «работа с ци» и представляет собой древнюю систему энергетической медицины, состоящую из медленных, мягких движений и медитации.
Цигун помогает стимулировать поток ци по всему телу.

В практике вы сосредоточитесь на осознании окружающей вас энергии, а затем последуют тщательно спланированные серии медленных преднамеренных движений, предназначенных для перемещения этой энергии определенным образом.

Красота цигун заключается в сочетании движения с мыслью и намерением.
Если кто-то просто поднимает руки над головой, это художественное движение, но в момент, когда вы воображаете намерение — вы собираете энергию небес, планет, Солнца и Луны. Вы осознанно соединяетесь с природой и Вселенной.